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大小便。 然后，就去跑步了。有的时候，他会去散步。这一天，他跑了5公里。 后面，还做了两个常规动作，做俯卧撑和练功夫。做俯卧撑做了140下，练功夫，练了一个小时左右。 很多事情，我们都是每天在重复做。方剑也是如此。很多事情就跟吃饭喝水一样，都要重复做。 方剑吃好了饭，突然他的手机就响了。 方剑拿过手机来一看，是老叔打来了电话，他连忙接了电话。 “老侄，你知道我们江西出的事情吗？”老叔方俊问了一下。 “你指的是什么事情？”方剑装作不明白。 “就是我们省里的那个男领导和女部下的事情。男领导威逼利诱女部下，把女部下发展成情人了，不知道什么原因。后面，女部下说要去告男领导，男领导利用职务便...